首と肩が本気で千切れそうに痛いです（ ´ー｀）ｙ―┛~~ 朝は大丈夫だが夕方ぐらいになってくると腕が肩の高さ以上上がらない（ ´ー｀）ｙ―┛~~ 厳密に言えば上がるが激痛が走る（ ´ー｀）ｙ―┛~~ ボディのメンテナンスが必要（ ´ー｀）ｙ―┛~~ 久しぶりに足裏マ…